na jakie

Przeciwskazania medyczne : Zakaz dużego ciężaru na przysiady , do czerwca zakaz martwego ciągu , wiosłowania Jakie są przyczyny tego? Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-12-16 19:50:12

ile masz poszczegolnych produktow? jakie ilosci? Propozycja: W DT: rano 5g jablka, przed treningiem 25g Nitro II+bcaa 1g na 10kg masy ciala, po treningu bcaa 1g na 10kg masy ciala W DNT: rano 5g jablka

Na samej górze kolega napisał że nie jest źle ale mam za szeroki rozstaw, warto robić nowe dziury i zwężać poręcze ? Nieco niżej Rion10 że jest za wcześnie dla mnie na poręcze, ale czy warto całkowicie odstawiać ? Wiem już mniej więcej jakie błędy robię filmik też się przyda, zostały te 2 pytania wyżej ;)

[...] jest skuteczniejszy,napisze jeszcze jak wyglada moj cykl zeby ulatwic mi rozpiche nolvy jesli po odpowiedziach sie na nia przerzuce,moj cykl: prop:1-12 150 mg co 2 dni(ostatnie 3 tygodnie 100mg) 1-6 tren:50 mg codziennie 7-12 superka 70 mg co 2 dni 7-12 wino 30 mg codziennie,no i co wy na to,jakie odblokowanie i ile?z gory dzieki za odpowiedzi

Dzieki panowie,Chce za 3miesiace wskoczyc na cykl sam test ale nie juz tak dlugi..Tak dam 1/2 tab.caby ile clomidu i provironu i jak dawkowac a za 3 miesiace badania zrobie i zobacze co dalej 1. WIEK:39 2. WAGA:106 3. WZROST: 172 4. WYMIARY 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 7lat 6. DIETA: zroznicowana - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tura [...]

Tak jak już pisałem z białkiem nie będzie problemu, bo odżywkę będę brał tylko w dni treningowe (po treningu), ale bez przesady chyba nie siedzicie przy każdym posiłku z wagą i nie ważycie każdego produktu co do grama... Nie wiem już jak to jest, w każdym temacie piszecie coś innego, podobno optymalnie jest 1,1g tłuszczu na kg masy ciała, to po co [...]

hmmmm, nie wiem o jakie plamki czerwone Ci chodzi... a z porami to możesz próbowac różnych kosmetyków przeznaczonych do tego celu, sciagajacych pory, ale ktoś tu mówił kiedyś, nie pamiętam kto, że na pory to najlepsza jest wizyta u kosmetyczki,ona z twarza zrobi co trzeba i to pomoże, natomiast na dostępne kosmetyki nie ma co liczyć Szczerze [...]

[...] -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: nie wiem ile tłuszczy białka ani węglu. Jem 400g ryżu 350g kurczaka 250g wołowiny jakieś zielone warzywa do tego to wszystko podzielone na 4 porcje co 3h. Rano na śniadanie wypijam Szejka 2 miarki białka i 100g zmielonych płatków i do tego 3 szejki przed [...]

Właśnie skończyłem cykl z winka i propa. Na początku brałem LL i NIE polecam !!! tzn napewno tam jest jakiś teść ale z jakim estrem i jakie stężenie tego nie wiedzą najstarsi indianie. Po 3 tygodniach branie LL przerzuciłęm sie na Farmaka i to dopiero daje kopa :))a najlepsze jest to, że ukraińcy nigdy nie leją do tych ampułek mniej niż powinno [...]

To ciekawe co piszesz. A z czego się biorą te kamienie żółciowe? Co je prowokuje do powstania i rozrostu? Jak dobrze wiem-są też kamienie nerkowe (?) czy na pęcherzu (?) słyszałem że te mogą się brać ze złej diety. Ciotce np. lekarz zabronił jeść czekolady ;P A w tv słyszałem że nadmiar-przedawkowanie vit. C wydalamy z moczem, ale i gromadzi się [...]

Po pleckach zrób na bicepsy 4 serie każdego ćwiczenia. Na początku wielostawowe ze sztangą, a potem takie jakie lubisz najbardziej. Co miesiąc zmieniaj ćwiczenia. ps. modlitewnik też polecam na bicepsy

1.WIEK:19 2.WAGA:70 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:nie mierzyłem UDO:nie mierzyłem TALIA:ok. 85cm 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:126 WEGLOWDANY:420 TLUSZCZ:140 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadnych 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:--- 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] 2 W porze treningu maślanka "owoce leśne" zmieszane z "naturalną"(najlepiej przy użyciu szejkiera) Polecam produkty z firmy milko, cykl powinien trwać nie dłużej niż 6 tygodni---->> Uważaj na rozstępy! ---->>Jak pomogłem to daj "soga" Po skończonym cyklu napisz o przyrostach jakie osiągnełeś. Pozdro

1.WIEK:23 2.WAGA:85 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:nie wiem UDO:63 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA zalezy kiedy BIALKO:2g-3g/kg WEGLOWDANY:3-5g/kg TLUSZCZ:1-1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka 8.TRENING: zalezy od celu cos kolo 3-4 x week 9.CEL CYKLU:sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 mies 11.POZIOM [...]

Teraz ma dostęp do suplementów Treca po zawodach krótki odpoczynek i będe testował wszystkie jakie sa na rynku i będe zdawał relacje z moich odczuć i pracy mięśni . A czuje ze będzie szłoloooooo.

Co do firm to jeszcze nie wiem... Czekam na jeszcze jakies ciekawe propozycje Piszesz ze bolda bedziesz lecial 20tyg...napisz jakie dawki kumpel bierze ze tak dobrze jemu wchodzi ??

[...] i tam zapytaj za £50 to kupisz naprawde fajne buty wytlumacz o co ci chodzi dokladnie oni maja jobla na temat biegania to na pewno cos znajdziesz No właśnie tam byłem i jedyne jakie mi się spodobały to wyżej wymienione. Ale tak też zrobię z pośród tych 3 niech mi człowiek z sport directu doradzi. Dzięki za pomoc wszystkim. Temat do zamknięcia.

1. WIEK: 26 2. WAGA:86 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: aktualnie fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 20 12. [...]

link do mojego treningu zamieszczam tutaj, jest jako animacjie, czasem pisze BRAK ANIMACJI i jest opis jakie ćwiczenie wykonuje: http://kawexxx.webd.pl/sfd.htm Czekam na ocene osób które mają pojęcie..

[...] że będę uprawiał jakiś sport - ogolnie jakąś aktywność żebym miał. Chodziłem wtedy na aikido, więć powiedziała, że to może być. I tu was znawców dlatego się pytam, jakie ćwiczenia by w tym pomogły mi Oczywiście jak idę ulicą to nie wystaje mi garb, że ciągnę go za sobą 2km... Ide wyprostowany, siedze wyprostowany itd. Przed kompem [...]